Компьютерные игры — есть ли зависимость?

Зависимость от компьютерных игрС новыми поколениями всегда приходят новые герои и конечно же, совершенно иные задачи, подчас переходящие в ранг серьезных проблем. В качестве одного из таких вопросов, требующих безотлагательного вмешательства, можно привести не так давно возникший термин «Компьютерная зависимость». Если раньше большинство родителей считали, что детям следует меньше времени проводить за телевизором, то теперь компьютерные игры стали практически основным отвлекающим фактором.

В основном, когда пытаются максимально точно исследовать понятие «компьютерная зависимость» говорят о двух наиболее распространенных типах поведения: интернет зависимости и игромании. Аддикция, она же зависимость, является в первую очередь привычкой, стойкой к проявлению факторов направленных на ее разрушение. В психологическом плане носители подобного расстройства могут характеризоваться быстрой и не контролируемой сменой настроения, падением уровня самооценки, а так же рядом других деструктивных перемен.

Как распознать компьютерную зависимость у ребенка?

Известно, для лечения любой болезни изначально уточняются ее симптомы. В этом случае, полезно будет знать о следующих, наиболее часто встречаемых проявлениях.

1 Ребенок слишком много времени проводит у компьютера. Тратит на это дело от 6 и более часов в день.

2 Реальные друзья, постепенно начинают заменяться виртуальными, а вместе с тем растет и степень их влияния.

3 Если попытаться отвлечь игромана, он начнет проявлять признаки раздражительности и тревожности.

4 Подросток может позабыть о еде, либо не выказывать особых к ней требований, только была бы возможность провести больше времени у компьютера.

5 Аналогичным образом в жертву может приноситься время, отведенное на сон, личную гигиену, а так же на другие занятия, направленные на повышения уровня здоровья.

6 Повышается общий уровень агрессивности.

7 Снижается способность к обучению. Падает успеваемость по учебным дисциплинам.

8 Сжимается круг интересов. Появляются трудности в общении. Интересного собеседника может найти только в том случае, если он так же каким-либо образом связан с компьютерной тематикой.

9 Во время компьютерной игры может активно разговаривать сам с собой, а так же усиленно проявлять эмоции любыми другими путями.

Что приводит к формированию зависимости от компьютерных игр?

Дети, к которым применимо понятие компьютерная зависимость сильней всего страдают от дефицита внимания, а постоянное напряжение в котором они находятся во время игры сильно истощает нервную систему, ввиду чего у ребенка просто не остается необходимых сил для обучения в реальной жизни.

Очень часто родители просто не замечают перемен в своих детях. Однако, именно эмоциональное состояние является тем ключём, который собственно и открывает двери в мир «запрещенной реальности».

Существуют две основные причины, побуждающие подростка к выбору «ложного пути»:

1 Постоянное подкрепление процесса возникающим удовольствием. Не секрет, что многие дети испытывают приток сил ввиду повышенной выработки адреналина. А кроме того, если в ходе компьютерной игры удается еще и «побеждать» так в дело вступают еще и эндорфины – гормоны радости, которые окончательно «связывают руки».

2 Неудовлетворенность и внутренняя тревога. Нерешенные проблемы в школе и дома приводят к постоянном стрессу, в результате чего подросток находит отдушину в компьютерных играх и виртуальном общении.

Как преодолеть возникшую зависимость?

Следуя известной поговорке «Клин клином вышибают» многие врачи рекомендуют перефокусировать внимание «пациента» с одного раздражителя на другой. Осуществляется этот процесс по двум направлениям.

Во-первых, ограничивается время пребывания ребенка за компьютером. Во-вторых, формируется новая положительная привычка, скажем в виде посещения спортивной секции.

Необходимо сразу понять, что болезнь легче не допустить, нежели лечить ее последствия. В среднем, для формирования нового «алгоритма действия» требуется месяц или того больше. Поэтому, надеяться, что после нескольких ваших нравоучительных лекций ребенок начнет вести себя по-другому, было бы по меньшей степени глупо.

Видео: беседа с главным редактором игрового портала и врачём психотерапевтом.

Беседа с редактором игрового портала и психотерапевтом