Развод с мужем. Как пережить

Развод с мужемЛюбой развод, инициированный одним из супругов, или произведённый по обоюдному согласию сторон — процесс достаточно болезненный, влекущий за собой множество проблем, связанных с необходимостью кардинальных перемен как в бытовой, материальной сферах, так и в плане эмоционального самочувствия. Вне зависимости от того, какие ожидания возлагались на развод, это — стресс, сравниваемый многими специалистами со стрессом в связи со смертью близкого человека.

Как правило, сильнее развод «бьёт» по женщине. Конечно, бывают ситуации, когда на расторжении брака настаивает жена, и серьёзные переживания приходятся на долю мужа, но чаще профессиональная психологическая помощь требуется женщине. Ей этот сложный период пережить труднее в силу большей эмоциональности и социальной незащищённости. В случае, если уходит муж, появляется чувство отверженности, неуверенности в себе и собственной привлекательности. Серьёзной переоценке подвергается всё то, что казалось незыблемым. Если есть дети, картина негативных эмоций дополняется комплексом вины перед ними.

Безусловно, есть родственники и подруги, которые всеми силами стремятся помочь и поддержать. Их помощь не стоит отвергать, однако следует понимать, что, даже искренне сопереживая и советуя, близкие люди не обладают специальными знаниями и, исходя из собственных убеждений, сами того не желая, могут навредить, усугубляя тяжёлое эмоциональное состояние. Тоска и депрессия — частые явления, сопровождающие женщину в период развода, могут остаться незамеченными родными, объясняясь тяжёлым периодом в её жизни. Между тем, с депрессией надо бороться, поскольку она может перерасти в различные психосаматические заболевания.

Если вовремя обратиться за помощью к профессиональному психологу, многих проблем можно избежать. Конечно, он не повернёт время вспять, но поможет пережить развод, смягчить его последствия для ребёнка и научиться поддерживать добрые отношения с бывшим мужем. Анализируя причины развода, собственное поведение и поведение супруга, можно осознать свои ошибки, сделать выводы и начать жить настоящим, ежедневно преодолевая большие и маленькие трудности и становясь сильнее. Это прекрасное время для совершенствования личностных качеств и открытия в себе новых неожиданных способностей. С разводом жизнь не заканчивается, и каким будет качество этой жизни, во многом зависит от самой женщины.

Видео: Борис Егоров — Как мужчина и женщина переживают развод

Как мужчина и женщина переживают развод