Зачем нужен психотерапевт?

Периодически мы сталкиваемся с тем, что в суете повседневности откладываем нашу собственную жизнь на потом. Несмотря ни на что мы продолжаем жить, игнорируя свои желания и потребности, мы существуем и не живем полностью. И порой даже какие-то мелочи, например, позднее возвращение близких с работы, приводит к тому, что мы чувствуем себя брошенными или разбитыми или несчастными.

Особенно тяжело справится со своими переживаниями в ситуациях, когда вы:

  • прерываете отношения с близкими
  • сталкиваетесь с потерей близких
  • ссоритесь с любимым
  • испытываете сложности в построении близких отношений
  • чувствуете, что отношения зашли/заходят в тупик
  • сталкиваетесь с трудностями воспитания, волнениями за ребенка
  • недовольны своей рабой, карьерой
  • собираетесь уйти на пенсию и теряете коллег и социальный статус
  • не чувствуйте в себе уверенности, чтобы взаимодействовать с людьми
  • запутались в собственной жизни, не знаете чего хотите и куда идете
  • иммигрировали в другую страну и не можете найти себя
  • зависимы от работы, отношений, алкоголя, наркотиков или игровых автоматов
  • страдаете от приступов паники или тревоги
  • а также во многих других ситуациях

Не стоит отчаиваться и махать на все рукой. Мы все разные, и если сегодня вы не можете справится с проблемами, это не означает, что так будет всегда. Вы можете сделать шаг, чтобы стать более устойчивым к стрессам и больше понимать о своих отношениях с самим собой и другими.

Разговор с психотерапевтом или консультантом может дать облегчение и помочь осознать то, что происходит с вами и вокруг вас. Вы можете найти эффективные и разнообразные способы управления ситуацией и существенно изменить вашу жизнь.